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せいしをかけた戦い

ストレスを有効に使う方法があります。

普通に考えればストレスなど無い方がいいと
思われるかもしれせん。

だけど、適度にあった方が良いという話も
あります。

どちらが正解かは人によって違うので
ここではうまく使うという観点でお話したいと思います。

あなたは”ゾーンに入る”というを聞いたことがありますか?

良くスポーツ選手がやっている
すごい集中している状態のことですね。

”覚醒した”とか”何かが降ってきた”とか
言う事もあります。

こちらの2つは作家とか芸術家が言いますね。

ともかく、”ゾーンに入る”ことは良い仕事をする
上で非常に有効であると思いませんか?

任意に”ゾーンに入る”ことが出来れば、
まさに神がかったような仕事ができるに
違いありません。

この、”ゾーンに入る”にはずっと考え込んだり
厳しい訓練の末出来る様になる、
訳ではありません。

実はここでストレスが効いて来ます。

強いストレスがあるとゾーンに入れるのです。

強いストレスならなんでもいいのですが、
それだけではゾーンに入るのは難しいです。

ゾーンに入る前には

”一度力を抜く”

必要があります。

深呼吸したり、瞑想したりして
リラックス状態になるのです。

そして、ストレスのことを一瞬忘れた時
ゾーンに入っているのです。

恐らくストレスに感じている時に
使っていた脳の領域がリラックスすることで
解放されるからなのだと思います。

パソコンのメモリが空いたようなものです。

さらに直前までストレスを受けているので
余計なことを考えられません。

だからすごい集中している状態に
なるのだと思います。

とこれを書いている間にも
感じています。

実は書き始める前に締めきりとやらなくては
いけないことを並べてやばい!とストレスを
かけた後に深呼吸してはじめてました。

ストレスとリラックスの組み合わせはあなた
なりに見つけてみてはいかがでしょうか?

 

追伸:ストレスを貰うのであれば、
誰かにかけて貰うのがひとつの方法です。

会社に入れば上司とかがくれますが、
1人で事業をされている方はありませんよね?

知り合いに頼んでもいいですが、
無料だと受けるストレスも小さいし
遠慮されると思います。

そこで、プロのコンサルなどに
頼んでみてはいかがでしょうか?

お金を払っていれば引き下がれなくなるので
すごいストレスができます。

その分ゾーンに入れるようになるので
成果が出るようになるでしょう。

私に相談されてもいいですが、
時間が合うかは分かりません。

それでもよろしければまずはコメントにて
ご相談ください。

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