タグ別アーカイブ: ストレス

成功に向けてスピードを上げる方法とは?

成功スピードは無意識をどのように

使っているかという面がかなり大きいです。

やる気があるとか無いとか感じるのも
無意識下で進行しています。

あなたが仕事に不満がある場合、
無意識はあなたが仕事をする際に
抵抗してきます。

これは「だるい」とか「面倒」とか
いってしまうのはこのせいだと
言って良いでしょう。

そのまま仕事をしてもスピードが
上がる訳が無いですよね?

だから、まずは仕事に対して納得して
おきましょう。

ただ、我慢するというのは無意識には
通用しません!

納得しない仕事のままでは、
ちょっと厳しいです、、、

だから仕事をやりたいという認識に
する必要があります。

最初から「わくわくする仕事」にするのが
一番良いですが、

「仕事が完了した後の楽しいイメージ」や
「ごほうびをつける」という楽しいイメージに
結びつけるのはいいですね。

イメージはより具体的である方がいいです。

遊びに行く予定とからめて考えるとか
6月25日に遊びに行くのでそこまでに
終わらせて、全力で遊ぶイメージをする
とかですね!
また、逆に仕事をしないことに対して不快な
感情を結びつけていくのも有効です。

×ゲームを設定するとか、
やることを宣言することです。

こういったことを設定しておけば
やらなくて進まないと言う事態を
回避して、どんどん仕事が進んで
いくので望む収入がぐっと
近づいていくでしょう!

この分野については私も研究中ですので、
新しい情報があればお伝えできると
思います。

効率的な仕事の仕方については
色々なサイトが扱っているので
「仕事 効率」とかで検索すれば
たくさん出るのであまり言及はしません。

ただ、結構タスクをルール化しておくというのは
忘れがちなのでやるのは良いと思いますよ。

あと、いいのは締め切りをせっていして
タイマーを使う事ですね。

私もタイマーに囲まれています。

時間を設定するのがもったい無いので
10分タイマー2つと50分タイマーがセットして
あります。

それとは別にPCに時間指定で時報を鳴らすようにして
います。

メッセージをつけて、アポイントを記載しておくと
その時間まで忘れておけるので便利です!

複数の時間を指定できて、カウントダウンも
できるし、繰り返し設定やBGMが設定出来て
見た目がシンプルです。

ちなみに「FREE COUNTDOWN TIMER」
というので検索すればすぐ見つかると
思います。

ツールを利用すれば頑張らなくても、
仕事が進むようになるのでいいですよ。

ここまでお読み頂きありがとうございました!

ご意見ご感想などありましたら
ご気軽にコメントやメッセージを頂けると
大変嬉しいです!

ではまた!

せいしをかけた戦い

ストレスを有効に使う方法があります。

普通に考えればストレスなど無い方がいいと
思われるかもしれせん。

だけど、適度にあった方が良いという話も
あります。

どちらが正解かは人によって違うので
ここではうまく使うという観点でお話したいと思います。

あなたは”ゾーンに入る”というを聞いたことがありますか?

良くスポーツ選手がやっている
すごい集中している状態のことですね。

”覚醒した”とか”何かが降ってきた”とか
言う事もあります。

こちらの2つは作家とか芸術家が言いますね。

ともかく、”ゾーンに入る”ことは良い仕事をする
上で非常に有効であると思いませんか?

任意に”ゾーンに入る”ことが出来れば、
まさに神がかったような仕事ができるに
違いありません。

この、”ゾーンに入る”にはずっと考え込んだり
厳しい訓練の末出来る様になる、
訳ではありません。

実はここでストレスが効いて来ます。

強いストレスがあるとゾーンに入れるのです。

強いストレスならなんでもいいのですが、
それだけではゾーンに入るのは難しいです。

ゾーンに入る前には

”一度力を抜く”

必要があります。

深呼吸したり、瞑想したりして
リラックス状態になるのです。

そして、ストレスのことを一瞬忘れた時
ゾーンに入っているのです。

恐らくストレスに感じている時に
使っていた脳の領域がリラックスすることで
解放されるからなのだと思います。

パソコンのメモリが空いたようなものです。

さらに直前までストレスを受けているので
余計なことを考えられません。

だからすごい集中している状態に
なるのだと思います。

とこれを書いている間にも
感じています。

実は書き始める前に締めきりとやらなくては
いけないことを並べてやばい!とストレスを
かけた後に深呼吸してはじめてました。

ストレスとリラックスの組み合わせはあなた
なりに見つけてみてはいかがでしょうか?

 

追伸:ストレスを貰うのであれば、
誰かにかけて貰うのがひとつの方法です。

会社に入れば上司とかがくれますが、
1人で事業をされている方はありませんよね?

知り合いに頼んでもいいですが、
無料だと受けるストレスも小さいし
遠慮されると思います。

そこで、プロのコンサルなどに
頼んでみてはいかがでしょうか?

お金を払っていれば引き下がれなくなるので
すごいストレスができます。

その分ゾーンに入れるようになるので
成果が出るようになるでしょう。

私に相談されてもいいですが、
時間が合うかは分かりません。

それでもよろしければまずはコメントにて
ご相談ください。

コメントする際に入力されたメールアドレス(非公開です)
にご連絡いたします。